バランスが求められるボディービル競技の中で、唯一アンバランスが求められるのが Wellness。
上半身よりも下半身の筋肉が発達していることが重要。ヒップ・臀部・大腿部により多くの筋量とボリュームが求められます。

• 臀部は丸みがあり、ハムストリングと臀部の境目にわずかなセパレーションが見られる状態が求められる。
• フィギュアおよびウィメンズフィジークほどの絞りや明確なカットは求められません
• ストリエーション（筋繊維の浮き出）は不要で大腿四頭筋はわずかなセパレーションが見られる状態が理想。
• 上半身はビキニよりやや発達しているが、フィギュアほどではない。
• また、ウィメンズフィジークのような筋肉量や仕上がりは求められません。

• フロント、サイド①、バック、サイド②の右回りクォーターターン（1/4）による規定4ポーズで審査を行う。
• フロントポーズ：片方の手を腰に、片方の腕を真っ直ぐ下に向け、 片方の脚を少し伸ばした状態で正面を向く。
• サイドポーズ①：右脚の膝を曲げて、ビキニのフロントポーズを参照。
• バックポーズ：臀筋が押し戻されて腰がアーチ状になっている状態で後ろを向く。（ビキニバックポーズと同様）
• サイドポーズ②：左脚の膝を曲げて、ビキニのフロントポーズを参照。
• コンテストによっては、ヘッドジャッジ判断でウォーキングを行う。（ビキニと同様の3ステップウォーキング）

• ゼッケンバッジは、ショーツの左右どちらか、審査員に見える位置に付けること。
• 既製品のツーピースV型水着を着用すること。水着は全体が布製で、革ひもを使用していないこと。
• 不適切なスーツについては避ける事。Tバックや、過度に小さい水着は減点対象となります。
• 着の着用位置は適切に保ち、腰骨より極端に低く着用しないよう注意すること。
• 足にはハイヒールを着用すること（ヒールの高さに制限はありません）。
• アクセサリーは、イヤリング・ピアス・指輪・ブレスレットのみ着用可。